Il numero dei libri che si occupano dello stress è davvero incalcolabile. Perché qualcuno dovrebbe prendersi la briga di leggere proprio questo? E' semplice: perché presenta un approccio pratico, sintetico e disinvolto e offre al lettore l'essenziale evitando di annoiarlo con inutili dissertazioni, ma anche e soprattutto perché l'autrice, rifuggendo la trita formula "Lo stress è nocivo e quindi bisogna evitarlo a tutti i costi", ci insegna ad affrontarlo e dominarlo.